日本の女性は美白好きですから、実際の肌よりも明るい色を選んでいる方が多いようで、このファンデーションの色ですと厚化粧に見える原因になります。顔にはたくさんの筋肉があり、喜怒哀楽などの感情表現をその筋肉で行なっているのですが、気が付かない間に筋肉が凝ってしまっています。このとき、口元とアゴを大きく動かすことでフェイスリフト効果が高まります。続いて、顔のマッサージです。フェイスリフトマッサージを続けることで、むくみをとったりたるみをとったり、また、むくみやたるみの予防につながります。ファンデーションはリキッドタイプのものを使用します。自分に合ったものを探すコツは、どこに重点を置くかということにあると思います。中にはサウナに行っただけで、１kg痩せたという人もいるくらいです。バランスを整えるためには、アゴを左右3回程度ゆっくり動かします。この方法によるフェイスリフトは、シワの原因となる筋肉を収縮させる効果を狙って行います。あごの筋肉を鍛えればあごのラインがすっきりして、フェイスリフトも可能です。様々な説がありますが、基本的にフェイスリフトが難しいのはリンパの流れの悪さと筋肉があまり使われないことにあるようです。「フェイスリフトして、顔を若く美しく保ちたい」「フェイスリフトでもなんでも、エステや外科的な施術で若返ることができるならそうしたい」という女性が増えているようです。オートファイバー法とは、ご自分の体から繊維質を含んだ脂肪を取り出し、気になるシワの部分、例えば目の下のタルミやくぼみ、頬のタルミや鼻唇溝のシワ、口元のシワ、フェイスラインのたるんだ部分に注入する方法のことを言います。 次に、血行を促進する為のマッサージを行います。このフェイスリフト体操のポイントは、舌を出す時に痛いなと思う程度まで思いっきり舌を出すことです。フェイスリフトマッサージはエステサロンでケアを受けたとしても長期間、効果を持続することは出来ません。そしてなんと言っても大きいのが、ダイエット効果です。 ●構え方フェイスリフトエクササイズのひじダンスの基本ポーズは、手の平をパーにし床と水平に構えます。（志村けんの「アイ～ン！」のような感じになります。あごの下の部分を伸ばすようにします。柑橘系の果物を食べるのもフェイスリフト効果がありますが、糖分の少ない物が良いので、グレープフルーツなどがフェイスリフトには向いています。